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2133 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 144,88g | Carbs: 197,95g.
Café da Manhã: Flügelschwinger Spirulina, Paradiso Tomatensaft, Kaffee. Almoço: Gemischter Salat, Lidl Hähnchenunterkeulen , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Flügelschwinger Spirulina. Jantar: Gemischter Salat, Rindergulasch, Landfreund Bandnudeln. Lanches/Outros: Bier, Wasser, Milch (Vollmilch), ESN Designer Whey Protein - Banana, Kaffee, Omni Vit Magnesium. mais...
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495 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Luftpumpenritter
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