|
Ооой и долго же меня не было здесь))
Ну за это время привела свою голову в порядок и отожралась с min42 до max53.
Если кто со мной давно, то КД вернулись в сентябре)))
Ну дааа, снова влезаю в кабалу с подсчётом, на этот раз цель 50 (рост 163)
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 49,54g | Prot: 65,41g | Carbs: 158,59g.
Café da Manhã: Банан. Almoço: Чай с Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Спагетти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Банан. Jantar: Ашан Мармелад, Сыр Российский. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|