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756 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 60,99g | Carbs: 26,26g.
Café da Manhã: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Almoço: Кофе, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Jantar: Избенка Масло Топленое "Гхи", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Lanches/Outros: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Огурец, Грейпфрут. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de chmonchik
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