Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 79,24g | Prot: 146,28g | Carbs: 46,19g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Almoço: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Jantar: Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun), Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular). Lanches/Outros: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. mais...
|
|
2729 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa Kay
|