Jornal de kopteva2406, 25 fev 20

Можно рецепт ? 

А смысл делать тогда рисово-творожное тесто при таком гигантском калоража 

Olalai, 400ккал не так уж и много на порцию) или нет?) Я в последнее время готовлю тоже на рисовой, у меня есть ощущение, что она полезнее😁😁 

женщин не понять. худеем, а вы все еду выкладываете , которая с виду еще и вкусная).  

Мне кажется 400 ккал на такую крошку - очень много. Тут люди выкладывают тарелища по 500 ккал огромные - меньше шансов остаться голодной  

Возможно, фотография не передаёт размера порции, одна хачапури получилась величиной больше, чем с ладонь. И по насыщению ее хватило часов на 5) так что считаю эксперимент удачным) 

И рецепт не такой уж и страшный по составляющим) 200 гр творога 5% в брикете, 1 яйцо в тесто, плюс 2 сверху, по одному на каждую порцию, 80 гр рисовой муки, 30 гр сыра, соль, специи, зелень по вкусу. Творог растираем с яйцом, добавляем муку и перемешиваем. Получается такая крошка. Собираем все крошки в один комок и вымешиваем до однородности. Тесто будет немного рассыпаться. Делим тесто на 2 части. Влажными руками лепим лодочки прямо в форме (ее можно немного смазать маслом или делать это на пекарской бумаге). Ставим в духовку на 10 минут. Затем достаём, посыпаем сыром, выливаем яйца и в духовку ещё примерно на 10 минут до готовности яйца. Я ещё смазываю бортики лодочки белком тех же яиц для румяной корочки. Посыпаем зеленью и подаём.  

_silvestris, да, в этом вся и прелесть) я только начала подсчёт, но за 1.5 месяца -4.5 кг, считаю это неплохо, при том что можно позволить себе вольности в рамках КБЖУ. И все это психологически максимально комфортно.  

Ох, это наверное капец как вкусно)) 

Ksenia29621, с кофе шикарно😍 даже муж оценил, хотя он все, что относится к пп принципиально не воспринимает. В этот раз я ему не сказала, из чего это приготовлено)