Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 24,40g | Prot: 103,89g | Carbs: 122,20g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Beete, Paprika, Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cocktailtomaten. Jantar: Alnatura Toskana Tomatensoße , Jütro Ofengemüse Mediterran, Ener Bio Karotten-Ingwer-Suppe, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Mondamin Grießbrei, Yorma's Milchkaffee, Kaffee mit Milch. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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