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TGL 25 FEB 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 23,83g | Prot: 64,03g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: Bubur Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Ikan Tenggiri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Jantar: Buah Naga. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaaapr
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