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Gestern sehr wenig gegessen und auch noch eine Std auf dem Kardio, ich hoffe es geht wieder weiter 🤔...
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125 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 56,72g | Prot: 70,08g | Carbs: 36,12g.
Almoço: Öncü Aci Biber Salcasi, Gehackte Tomaten, Milbona Saure Sahne, Aldi Hirtenkäse, REWE Porree, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Gouda, Ei. Jantar: Goldähren Zwieback. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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