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блин...
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103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 92,28g | Carbs: 239,34g.
Café da Manhã: Кухмастер Печенье, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Almoço: Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Щи с Курицей. Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Щи с Курицей. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 12 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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