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vor dem Frühstück
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 90,21g | Carbs: 194,16g.
Café da Manhã: Edeka Frische Fettarme Milch, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Kürbiskernbrötchen, Exquisa Creation Ananas-Mango, Valensina Multivitaminsaft. Almoço: Subway Chicken Teriyaki. Jantar: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Exquisa Creation Ananas-Mango, REWE Bäcker Brötchen , San Sebastiano Grana Padano. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de peg-peg
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