Jornal de Fahad Ares@Sadeq, 25 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020

102 kg Perdidos até agora: 18 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 fevereiro 2020:

1052 kcal

Gord: 50,40g | Prot: 85,40g | Carbs: 60,30g. Café da Manhã: Rye Bread, Egg White. Almoço: Chicken Burger. Jantar: Lamb Shish Kabob with Vegetables, White Rice. Lanches/Outros: Potato Chips, Kitkat Kitkat. mais...

2720 kcal

Exercício: Críquete - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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