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Jetzt reicht es aber mit dem hoch vom Gewicht 😡
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47 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 22,63g | Prot: 58,17g | Carbs: 143,26g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Pistazien, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Oryza Steamed Jasmin, Sojasoße, Weißkohl. Jantar: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Exquisa Creation Erdbeere. Lanches/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, hanuta Hanuta Brownie Style, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Alpro Cashew Original, Wasser. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Sauna - 47 minutos, Elliptstrainer - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe 🐧. Ärgere dich nicht🤗. Das schwankt auch wieder in die andere Richtung. Bin auch gerade wieder in der Hochphase🤷♀️. Hab trotzdem einen wunderbaren Tag☀️🤗.
24 fev 20 por membro: Lionora1984
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Liebe Tanja, ist doch noch alles im guten Bereich, oder nicht? 😊😊 Hab einen schönen Dienstag 🍀
24 fev 20 por membro: Jenniii-25
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Nicht ärgern 💕😘💕liebe Tanja🐧 vielleicht die Hormone?!
24 fev 20 por membro: juliemond1982
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Guten Morgen....Das ist der ganze Regen, hast jetzt Wasser eingelagert💚😉Nur einmal kurz schütteln und morgen ist das weg🍀
24 fev 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen liebe 🐧 schönen Dienstag 😄
24 fev 20 por membro: Schlumpfine_
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Moin ihr Lieben 🥰 und ja, könnten wirklich die Hormone wieder sein (wenn man den Besuch nicht mehr hat, hat man das auch nichtmehr wirklich im Blick) , aber die Idee von dem vielen Wasser durch den Regen gefällt mir viel besser liebe Jacki 😂👍
25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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25 fev 20 por membro: Huehndez17
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25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Das Klima. Es ist das Klima. Guten Morgen, liebe Tanja ;)
25 fev 20 por membro: minuskel
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Moin lieber Minuskel 😊 ganz schlechtes Klima bei mir und auch etwas schlechte Laune
25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
lass dir davon nicht die Laune verderben 🤗.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
25 fev 20 por membro: keblu
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Moin liebe Keblu 😊 manchmal hat man seine Gefühle einfach nicht im Griff so wie ich heute. Wird morgen hoffentlich wieder besser und ich lasse meinen Frust nachher ordentlic bem Sport raus. Meine armen Trainingspartner tun mir jetzt schon leid.
25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Guten morgen 😘🙋🏻♀️ mir gehts nicht besser aber das wird schon werden😘
25 fev 20 por membro: Büffetsau
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Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Dienstag
25 fev 20 por membro: Wusel51
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Liebe Pinguin, schlechte Laune hatte ich die letzten Tage und Wochen auch ganz arg, immer wieder! Ich schiebe es auf das eklige Wetter! Aber den Vorschlag von Jacki finde ich auch ganz hervorragend!! 🤣😂🤣😂
25 fev 20 por membro: leezah79
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Guten Morgen, das wird wieder besser, ich drück dir die Daumen :-)
25 fev 20 por membro: Malareka
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Guten Morgen liebe Tanja, ich hab dir ein kleines bissel was geschickt ;-) - aber ich weiß ja, das gibst du mir wieder zurück, lach. Hab trotzdem einen schönen Tag.
25 fev 20 por membro: mona54
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Moin ihr anderen Lieben 😊 ich gebe die Hoffnung ja nicht auf und schiebe es auch auf das miese Wetter, vor allem meine schlechte Laune. Da will man raus spazieren gehen und ich müsste einen schweren Gullideckel mitschleppen um nicht wegzuwehen. Regendichte Klamotten wären ja nicht das Problem, aber da vergeht einem alles.
25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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@Mona: Nein ist nicht von dir, ist von wem anders 😂 und an dich gebe ich das garantiert nicht ab, das bekommen die, die es brauchen oder ganz laut hier schreien
25 fev 20 por membro: Pinguin1512
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@ 🐧: ja, ja, ich weiß wen du meinst🤣
25 fev 20 por membro: Lionora1984
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