|
Сьела 170 гр. Основа: ряженка 100гр, мука 100гр, масло слив 100гр, сода. Начинка: тыква 200 гр, мед (1ст л), корица, клюква 1 ст л, яблоко 1шт. Верх: творог 400 гр, манка 2 ст л, яйца 2 шт, сахар 2 ст л.
|
1429 kcal
|
Gord: 54,81g | Prot: 77,67g | Carbs: 151,11g.
Café da Manhã: Кофе, Творожный Пирог. Almoço: Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Русский бисквит Кекс Мраморный, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Всегда стройная!
|