Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 95,06g | Carbs: 358,39g.
Café da Manhã: Muz, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Almoço: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası. Jantar: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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