Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 18,39g | Prot: 44,38g | Carbs: 184,71g.
Café da Manhã: Chimarrão, Ocean Drop Chlorella. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Seletti Salada de Vegetais, Espaguete. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Ocean Drop Spirulina, Chimarrão. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Agachamento (GAP) - 25 minutos, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azog79
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