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Waage A
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Gord: 98,76g | Prot: 111,92g | Carbs: 329,34g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Aldi Back-Camembert, Walnüsse. Almoço: Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenschnitzel. Jantar: Paulaner Spezi, Gut & Günstig Edamer Mild, Aldi Gourmet Salami, Schwarzwälder Schinken, Edeka Antipasti Coppa, Goldähren Mehrkornbrot , Dorfmühle Dinkelnudeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Goldähren Mehrkornbrot , BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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