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Guten Morgen , ich wünsche einen guten Start in die neue Woche, eure Andrea
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1873 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 89,09g | Carbs: 220,63g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee. Almoço: Milram Kümmelkäse, Kasseler, Gosch Garnelen Dill, Harry Das Volle Korn. Jantar: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Frikadelle. Lanches/Outros: Weingummis, Quarkbrötchen, Gelee (Alle Sorten). mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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