Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 128,91g | Prot: 115,14g | Carbs: 224,23g.
Café da Manhã: del Primo Salsa Verde Cremosa, Tortillas de Maíz, KIR Salchicha para Asar, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Yoplait Max Proteína con Fresa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Toronja (Rosa y Rojo). Almoço: Ibarra Chocolate en Polvo Cuidado Diario, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Crema de Cacahuate, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo. Jantar: Salsa de Soya (Soja), Philadelphia Queso Crema, Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Camarones al Horno o a la Parrilla, Tocino, Aceite Vegetal de Canola, Heinz Mayonesa con Chipotle, Arroz de Coliflor, Amstel Cerveza Ultra. Lanches/Outros: Tutsi Pop Tutsi Pop, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|