Jornal de xannochka, 23 fev 20

Сегодня в ленте через один - сырники. Смотрела-смотрела, и себе напекла.
300 гр козьего творога, 2 яйца, 30 гр кокосовой муки. Жарила на топленом масле.
Низкоуглеводненько получилось!

---

1687 kcal

Gord: 122,47g | Prot: 111,55g | Carbs: 43,73g.   Café da Manhã: Урбеч Урбеч из Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Паштет печеночный, порция 100, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Now Foods Псиллиум. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Минтай в Сметане, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Сельдь Соленая, Ноги Свиные,  Желейка (порция 100 гр). Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...

243 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...