Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 139,86g | Carbs: 153,56g.
Café da Manhã: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Грудка Отварная, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Almoço: Петелинка Куриная Голень Вареная, Макароны Отварные, Куриный Бульон, АТБ Скумбрия Соленая, Филея Шницель из Грудки Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АТБ Скумбрия Соленая, Bonduelle Маслины без Косточки, Fish House Кальмар. Lanches/Outros: Филея Шницель из Грудки Индейки, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|