Jornal de ingasvet1, 22 fev 20

Ну что ж! Итоги за неделю:
🍽 Каллораж 1600-1750
⚖️ Примерно минус 0,5 кг
🏋🏼‍♂️ За неделю неделю 5 тренировок, 4 силовых и 1 пилатес
🥛 Добавила в рацион протеин

1572 kcal Gord: 68,47g | Prot: 87,09g | Carbs: 153,65g.   Café da Manhã: У Палыча Торт Блинный с Фисташкой. Almoço: Салат овощной мой, Чечевица Вареная. Jantar: Тайна Океана Икра Трески Натуральная , Кускус (Вареный). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. mais...
2051 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ingasvet1


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.