Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Gord: 10,84g | Prot: 25,90g | Carbs: 161,77g.
Café da Manhã: Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser, REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Bananen, Kiwi. Almoço: Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Oregano, Mazola Keimöl, Salz, Zwiebeln, Karotten, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Kidney-Bohnen, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti. Jantar: REWE Bio Maiswaffeln. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|