Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 10,84g | Prot: 25,90g | Carbs: 161,77g.
Café da Manhã: Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser, REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Bananen, Kiwi. Almoço: Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Oregano, Mazola Keimöl, Salz, Zwiebeln, Karotten, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Kidney-Bohnen, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti. Jantar: REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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