Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 93,14g | Prot: 117,06g | Carbs: 193,88g.
Café da Manhã: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Смак Хлеб Кайзер, Сливочное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Суп гороховый, Пирог с вишней. Jantar: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог с вишней, Смак Хлеб Кайзер, Умалат Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. mais...
|
|
1373 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|