Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 45,88g | Prot: 142,34g | Carbs: 166,47g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Yoki Tapioca, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Clara de Ovo Cozida, Farelo de Aveia. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lih❤
|