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1020 kcal
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Gord: 18,90g | Prot: 40,34g | Carbs: 177,27g.
Café da Manhã: Nestlé Cereal Fitness Fibra, Surlat Leche Descremada. Almoço: Lider QUESO PARMESANO RALLADO, Salsa a la boloñesa, Carozzi Pasta Mix Spaghetti 5 Tricolor. Jantar: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Tomates, Pan Francés, Té (Infusión). Lanches/Outros: Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Abdominal - 23 minutos, Agachamento (GAP) - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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