nie możesz pić mleka z laktozą jak Ci się na tyłku i udach odkłada , też może być sprawa hormonów
21 fev 20 por membro: Bolek1214
|
No właśnie pije bez laktozy 🙈
21 fev 20 por membro: nocotam
|
Tzn. Tak biodra są ok bo jak dla 87cm w obwodzie może być ale w udzie mam 50cm....to jest szok.
21 fev 20 por membro: nocotam
|
50 w obwodzie uda mają modelki. Poza tym śliczne uda, nie ma co zrzucać.
21 fev 20 por membro: AngrySadwich
|
Moim zdaniem masz bardzo szczupłe nogi😅 i za bardzo nie ma ich z czego odchudzać😂
21 fev 20 por membro: kil1erqueen
|
nie ma czegos takiego jak redukcja tluszczu w konkretnym miejscu
21 fev 20 por membro: theormore
|
jeśli Ci chodzi o wewnętrzna stronę ud to lipoliza
21 fev 20 por membro: Paula9128
|
Tylko sex rano z chłopakiem 4 razy tygodniowo- efekt murowany😉👍
21 fev 20 por membro: Ayok69
|
Ściskanie piłki między kolanami.
21 fev 20 por membro: agnieszkaj23j
|
@Nocotam łap . https://www.youtube.com/watch?v=pZUXs3xR25Q
21 fev 20 por membro: Xanderman18
|
AngrySadwich tylko, że ja jestem niska i według mnie są za grube.
21 fev 20 por membro: nocotam
|
Ayok69 hahahha no nie mam co na męża narzekać, ten punkt odhaczony😁😁😁
21 fev 20 por membro: nocotam
|
Jesteś szczuplutka ale jeśli bardzo uparta to endermologia daje fajne efekty w miejscach gdzie ciężko zrzucić :) ale wiadomo do tego zdrowa dieta i ruch :)
21 fev 20 por membro: Agawagawdol
|
Agawagawdol no właśnie ćwiczę 6 lat 5-6 razy w tygodniu odkąd urodziłam... I te nieszczęsne uda najgorsze to chyba te wałki...
21 fev 20 por membro: nocotam
|
A co ćwiczysz konkretnie?
21 fev 20 por membro: Biodrasia
|
Cardio, HIIT praktycznie 5 razy w tyg. Częściej interwały no i modelujące ćwiczenia też...
21 fev 20 por membro: nocotam
|
21 fev 20 por membro: nocotam
|
więcej cardio i proponuje zaopatrzyć się w spodnie neoprenowe lub adresowe spodnie do gubienia wody . u mnie to podzialalo idealnie ćwiczenia 4x w tyg na samym orbitku plus minus modelujace na uda od czasu do czasu w tym czymś i z obwodu 68 w rok zeszło do 54
21 fev 20 por membro: akusa2017
|
To co jest w końcu lepsze cardio czy HIIT?
21 fev 20 por membro: nocotam
|
Bardzo dużo ćwiczysz , ja tez mam ten problem i endermologia gubi mi centymetry tam gdzie nie chcą one schodzić :) tylko niestety swoje to kosztuje, zawsze takim zabiegiem można się wspomóc dodatkowo do zdrowego i aktywnego trybu życia
21 fev 20 por membro: Agawagawdol
|