Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2774 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 162,27g | Carbs: 327,18g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Lorenz Salzstangen, Harzer Harzer Käse, Kajnok Konjak Nudeln, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Blumenkohl Reis. Jantar: Hähnchenbrust, Suppe, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Möhren, Edeka Champions , Salatgurke. Lanches/Outros: Edeka Steinofen Baguette, Thunfischsalat, Eierlikör, Hugo, Kaffee mit Milch. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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