Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 71,59g | Prot: 71,29g | Carbs: 229,16g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kaffee, Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kasseler, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Meica Curry King Geflügel. Lanches/Outros: Biscotto Kokos-Törtchen, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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