Jornal de putrisetiakim, 21 fev 20

Perfil de putrisetiakim | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Cocok dinikmati selagi cuaca panas
#nosantan

Visualizar Calendário de Dieta, 21 fevereiro 2020:

1445 kcal

Gord: 46,67g | Prot: 55,02g | Carbs: 213,77g. Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Wader, Shirataki Nasi, Minyak Zaitun, Jamur Putih (Ditumis). Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Jamur Putih (Ditumis), Gula Merah, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Wader, Minyak Zaitun, Shirataki Nasi. Jantar: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Zaitun, Kubis, Fitmee Rasa Soto, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Flimty Flimty. Lanches/Outros: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Campina Frozen Berry, Tempe Mendoan, Rambutan, Opak, Tape Singkong, Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. mais...