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21 fev 20
Jornal de diablost, 21 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
78,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 fevereiro 2020:
73 kcal
Gord: 0,24g | Prot: 0,36g | Carbs: 19,30g.
Café da Manhã:
Yeşil Elma.
mais...
2324 kcal
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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