Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 40,50g | Prot: 42,45g | Carbs: 110,69g.
Café da Manhã: Anlene Actifit Cokelat, Quaker Oat. Almoço: Kopi, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Pisang Molen, Combro. Jantar: Tahu Kukus, Telur Rebus. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfikusade
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