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Gerade soooo Gelüste auf alles, aber ich halte mich am Wasser fest, oder gehe gleich einfach schlafen 🙄
Eine Frage an die Sportler unter uns: Ich habe durch das nun häufigere duschen Haare wie Stroh und übel trockene Haut. Kennt ihr das? Wie geht ihr damit um?
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1233 kcal
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Gord: 37,76g | Prot: 74,82g | Carbs: 152,46g.
Almoço: Äpfel, Alnatura Amaranth Gepufft, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei. Jantar: Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Blumenkohl, REWE Rinderhack. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Nescafe 3 in 1 Stix, Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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