Jornal de DFFilafova, 20 fev 20

тортилья с яйцом, сыром, зеленым луком и ..ливеркой🤣🤣🤣. Очень чет ее захотелось🤣

---

2305 kcal

Gord: 93,98g | Prot: 125,67g | Carbs: 248,17g.   Café da Manhã: Минская Марка Молоко 3,6%, Doctor Green Цикорий со Сливками , Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Лето Красное Паста Томатная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Almoço: Савушкин Кефир 2,5%, Беллакт Творог Детский Черника, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. Jantar: Знатны Пачастунак Батон Классический , Рогачевский МКК Сгущенка, Беловежские Сыры Белая Фета, Савушкин Молоко 1,5%, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная, ProStore Фарш Куриный , Гречневая Каша, Суп Куриный с Вермишелью. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. mais...

1796 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Pilates - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 25 minutos. mais...