Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 52,32g | Carbs: 263,57g.
Café da Manhã: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Bregott Bregott Ekologisk. Almoço: Amerikanska Pannkakor, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Jantar: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Lanches/Outros: ICA Spraygrädde, Ekströms Chokladpudding , Smörade Luft Poppade Popcorn, Vita Popcorn Poppade i Olja, Ahlgrens Bilar. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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