Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
635 kcal
|
Gord: 11,61g | Prot: 63,06g | Carbs: 64,65g.
Café da Manhã: Müller Froop Mango, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Porridge, Leitungswasser, Ingwer, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft. Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Jantar: Alnatura Grüner Tee Jasmin, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Alnavit Ingwersaft, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser. mais...
|
|
3828 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Stepper - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 6,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blümchenduft
|