Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 11,61g | Prot: 63,06g | Carbs: 64,65g.
Café da Manhã: Müller Froop Mango, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Porridge, Leitungswasser, Ingwer, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft. Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Jantar: Alnatura Grüner Tee Jasmin, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Alnavit Ingwersaft, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser. mais...
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3828 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Stepper - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blümchenduft
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