Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 26,64g | Prot: 83,95g | Carbs: 59,05g.
Café da Manhã: 라라스팜 면두부, 셀러리, 채끝살, 익힌 일반양파. Jantar: 풀무원 낫또, 삶은 계란, 커클랜드 그릭 요거트, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘). Lanches/Outros: 후지 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
플랭크 - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senoah
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