|
|
3172 kcal
|
Gord: 59,87g | Prot: 225,76g | Carbs: 428,84g.
Café da Manhã: Лента Хлеб Ржаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Almoço: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис, Курица Вареная. Jantar: Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красное Яблоко. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 20 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maiorovd
|