Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
109 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2970 kcal
|
Gord: 88,93g | Prot: 139,67g | Carbs: 347,75g.
Café da Manhã: Моя Семья Сок Мультифрукт, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Апельсин, Зеленое Яблоко, Мистраль Кускус, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Almoço: Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленные Грибы, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Курица Вареная, Flyfoods Цезарь , Яичный Омлет, Белый Хлеб. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Водка, Апельсин, Апельсины Навел. mais...
|
|
794 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maiorovd
|