Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 68,25g | Carbs: 323,88g.
Café da Manhã: 高端食品 藜麥椒鹽蘇打餅, 普通咖啡, Costco 鮮奶. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 雜糧飯, 家福 黑巧克力47%. Jantar: 燒雞肉, 雜糧飯, 家福 黑巧克力47%, 炒青菜. Lanches/Outros: 蜜棗, 全聯 厚片土司, 家福 黑巧克力47%. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 4 horas, Compra do Supermercado - 8 horas, Apple Health - 12 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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