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1268 kcal
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Gord: 80,31g | Prot: 82,87g | Carbs: 57,60g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Café, Puríssimo Queijo Branco, Bolo Low Carb. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Abobrinha Recheada, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Quero Grão de Bico em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Bolo Low Carb, Chá (Infusão). mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pimentel60
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