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Dank Konjaknudeln hat die ganze rießige Bowl nur 500 kcal bei ca 50g Eiweiß 👍 Mit etwas Parmigiano 😍
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2710 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 189,18g | Carbs: 340,22g.
Café da Manhã: REWE Bio Apfelmark, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Laugenstange mit Käse , Knoblauch, Zwiebeln, REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Junge Brechbohnen, Freshona Passierte Tomaten , Gut & Günstig Rapsöl, Konjaknudeln. Jantar: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sport-goettin
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