Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 70,10g | Prot: 87,87g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Чай. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Sen Soy Рыбный Соус, Сэн Сой Фунчеза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Останкинский Варенец Термостатный. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|