Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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44,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 31,05g | Prot: 64,00g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Kale, Telur Rebus, Bubur Ayam. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lanches/Outros: Pisang, Nissin Vegetable Crackers. mais...
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1123 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoongiwifeu
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