Jornal de Nonelprihandini, 18 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
57,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

979 kcal Gord: 22,54g | Prot: 25,66g | Carbs: 175,35g.   Café da Manhã: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana



     
 

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