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makannya ngawutt hari ini
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 87,17g | Prot: 94,02g | Carbs: 280,42g.
Café da Manhã: Kue Pukis, Pepaya, Jagung Rebus, Nasi Goreng Ayam. Almoço: Ceker, Seblak, Nasi Goreng. Jantar: Telur Goreng, Bakso Ayam, Pepes Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih, Jagung Rebus, Roma Malkist Coklat, Pisang. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miekemilawati
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