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kleine Schritte 😜
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 57,42g | Prot: 65,18g | Carbs: 240,52g.
Café da Manhã: Butter, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Edeka Hummus Pikant, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g). Almoço: Edeka Bio Vollkornspaghetti, Feinkost Dittmann Peloponnesische Peperoncini, Oregano, Salz, Alnatura Passata, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Jantar: Feinkost Dittmann Peloponnesische Peperoncini, Gouda, Butter, Gut & Günstig Junge Erbsen, Alnatura Naturreis Langkorn. Lanches/Outros: Edeka Bio Orangensaft, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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