Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 107,89g | Prot: 54,50g | Carbs: 101,80g.
Café da Manhã: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Jantar: Mandalina, Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Türlü. Lanches/Outros: Elma, Elmalı Kurabiye, İçim Fit Süt Çikolatalı. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de essar1
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