Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 57,46g | Prot: 58,11g | Carbs: 272,08g.
Café da Manhã: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Falu Råg Rut. Almoço: Pizzasallad, Abba Dillsås För Ugnsbakad Torsk, Potatis (med Skal), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Jantar: Ahlgrens Bilar, BOB Hallonsylt, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Lanches/Outros: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Annas Pepparkakor. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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