Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Gord: 99,67g | Prot: 89,85g | Carbs: 273,45g.
Café da Manhã: Рулет из Лаваша с Творогом, Пирог с Мясом, Профитроли, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Almoço: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Чай с Молоком, Мармеладные Мишки, Фарш с Овощами, Рис Отварной. Jantar: Салат Цезарь с Курицей, Рулет из Лаваша с Творогом, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Апельсин, Чай с Молоком, Мармеладные Мишки, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. mais...
|
|
601 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|