Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 103,68g | Prot: 139,46g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh). Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cooked Carrots, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Carrots, Pineapple, Finna Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis. Jantar: Orange, Finna Kerupuk Udang, Peanut Sauce, Siomay, Nescafe Green Coffee Blend. Lanches/Outros: Orange. mais...
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1171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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